Comment s'en sortir en cas de maltraitance psychologique ?

Même si elle n’est pas aussi évidente que la violence physique, la maltraitance psychologique peut être tout aussi dévastatrice, voire fatale dans certains cas. Cette violence psychologique affecte les sentiments, les pensées et le comportement de la victime qui subit cette forme de violence mentale. Ces dernières perdent confiance en elles et en leurs proches (famille, partenaire de travail, conjoint, parents, enfants, etc.), notamment si la victime est un enfant.

Pour en savoir davantage sur la maltraitance psychologique et la manière dont on en sort, veuillez poursuivre la lecture de cet article.

Qu’est-ce que la maltraitance psychologique ?

Également appelée violence psychologique, la maltraitance psychologique est une forme de violence non apparente que les victimes, surtout les femmes et les enfants, subissent seule ou combinée à d’autres sortes de violences, telles que la violence physique. Souvent trompeuses, les violences psychologiques ne sont pas faciles à détecter, essentiellement dans leurs prémices.

La maltraitance ou la violence morale s’exerce dans l’ensemble des cadres :

• Les relations entre les parents et l’enfant ;

• les relations au sein du couple, particulièrement si le conjoint (partenaire) est violent. Dans ce cas, la plupart des victimes sont des femmes qui subissent une violence physique également ;

• les relations entre les grands-parents et les enfants.

Il est important de savoir que, parfois, on est victime de sa propre violence morale.

En ce qui concerne les enfants victimes de violences psychologiques, ils finissent toujours par se sentir en danger dans l’endroit où ils subissent cette maltraitance. Qu’elle soit sous forme de harcèlement psychologique ou autre, cela risque de détruire leur relation avec leurs amis, avec leur famille, etc.

Dans le cas des adultes, la maltraitance psychologique peut avoir des répercutions sur la relation du couple (conjoint ou partenaire violent) ce qui peut amener la destruction de la relation qui relie les membres d’une famille.

Comment reconnaître les violences psychologiques ?

Tel qu’il est mentionné précédemment, les violences psychologiques sont insidieuses et difficiles à repérer, et par conséquent, à prouver, étant donné qu’elles peuvent prendre plusieurs formes. Elles peuvent commencer par des intimidations, des éclats de voix, des propos humiliants et méprisants, allant jusqu’au harcèlement moral, notamment au travail.

De manière générale, les violences psychologiques s’installent et se répètent au quotidien, étant donné que la personne qui les subit (victime), enfant soit-elle ou adulte, ne fait rien pour y remédier. Dans la plupart des cas, lorsque la situation dégénère, l’auteur des violences justifie ses actes par le comportement et l’attitude de sa victime, dans un couple entre autre.

Selon le droit français, une personne ayant subi des maltraitances morales, quelles que soient leurs formes, a le droit de porter plainte contre la personne qui la maltraite si elle a des preuves tangibles. Cette plainte peut parfois aboutir à une procédure judiciaire, si la situation est grave, où la personne accusée de maltraitances risque l’emprisonnement.

Que faut-il faire en cas de maltraitances morales ?

En cas de maltraitances morales, il est possible de s’en sortir de plusieurs manières, dont les plus efficaces sont décrites ci-dessous.

Recourir à l’aide d’un psychologue

Avec l’accompagnement d’un psychologue, il est souvent beaucoup plus facile de prendre du recul. En effet, le travail et le processus de compréhension, ainsi que la prise de la distance sont beaucoup plus rapides, et ce, grâce à la thérapie du psychothérapeute.

La prise du recul et l’écoute de soi-même

Prendre du recul et apprendre à s’écouter soi-même après avoir pris conscience des maltraitances morales que l’on subit est en soi un énorme progrès. Cela suppose de ne plus refouler ses sentiments inconfortables et désagréables qui peuvent prendre place dans les relations.